ใครมี How To จัดการกับความรู้สึกตอนอกหักบ้าง

มาขอ How to ฝึกการอยู่คนเดียวให้เก่งค่ะ ติดแฟนมากๆค่ะ เวลาที่ต้องอยู่คนเดียวจะร้องไห้ตลอด วันไหนต้องแยกจากแฟนรู้สึกเศร้าเลยค่ะ พี่ๆท่านไหนที่อยู่คนเดียวเก่งๆมาแชร์ความคิดและวิธีการหน่อยได้ไหมคะ ปล.

เราพึ่งอกหักมา เราร้องไห้ตลอดเวลาเราไม่รู้จะทำยังไง เราออกมาไม่ได้ เราไม่อยากเป็นแบบนี้เราอยากออกมา

พึ่งอกหัก แต่มันยังวนเวียนคิดถึงเค้าไม่เลิก ร้องไห้หนักมาก หาหนังดูก็ไม่โฟกัสที่เนื้อหา ไม่อยากทำอะไรเลย ควรทำยังไงดีคะ จะเป็นแบบนี้ไปอีกนานเเค่ไหน

ขอคำแนะนำให้หายจากอาการอกหักหน่อยค่ะ พอดีอกหักแล้วอกหักอีกกับคนเดิมๆ อกหักจากคนที่ไม่ได้คบ อกหักทั้งๆที่ยังไม่ได้รักกัน อกหักทั้งๆที่คิดว่าไม่รู้สึกแล้ว แต่พอกลับมาคุยกันอีก พอเขาบอกว่าเขามีแฟนแล้วนะ

เเบบว่าเคยเจอสถานะการเเบบเสียใจอกหัก ครอบครัวเสียร้องไห้สุดๆ พอหลังชอบใครโดนหักอกโดนเท่ หรืออะไรก็เเล้วเเต่ มันร้องไห้ไม่ได้เหมือนเราไม่มีความรู้สึกในจุดนั้นไปเเล้ว

How to อยู่คนเดียวอย่างแข็งแกร่ง อาการอกหักกินไม่ได้นอนไม่หลับไม่อยากทำอะไรเลยมันเป็นอย่างงี้นี่เอง มูฟออนไปทางไหนดี ไปทำบุญวัดไหนดี อยู่คนเดียวก็เงียบเหงา อยู่กับเขาก็ไม่ได้ เศร้าซึม

How to จัดการความรู้สึกที่อยากหนีไปไกลไม่อยากร้องไห้แล้ว ปัญหาความแย่อยู่ที่เราหมด

คุยกันสถานะไม่ชัดเจน แต่รักกันไปแล้วทั้งใจ แล้วเขาก็เงียบหายไปแต่มาเพ้อหา คือไร?